覺醒的勇氣

阿底峽之修心七要

作者：頂果欽哲法王 Dilgo Khyentse Rinpoche

總召集：賴聲川

審定：蓮師中文翻譯小組

譯者：賴聲川



頂果欽哲法王是藏傳佛教最偉大的上師之一，集詩人、學者、哲學家和禪定大師於一身，弟子遍

西藏及世界各地。在一九九一年圓寂的前一年，仁波切在法國多荷冬授予一連串的開示、灌頂和

心意傳承。其中，以《覺醒的勇氣》尤為獨特重要。仁波切根據他個人一生的修行經驗，以及弟

子的不同根器來教導論釋，讓每一位參與者都能走向究竟的內在平靜與自由。


這個修心法教是由印度大師阿底峽尊者入西藏，是整個藏傳佛教的核心，也是二千五百年來，所

有佛教國家上師的心要。


它是所有傳承的入門、捷徑和成果。它是過去上師們的覺受之果，順應時代潮流，可以很容易地

融入日常生活之中。它所帶來的利益，正符合我們最迫切的需求。透過這個修心法教，我們可以

培養一顆善良的心、一種慈愛的態度，以及自由。




何謂修心七要？

◎ 修習菩提心的根基：思量人身難得、死亡無常和輪迴過患。

◎ 菩提心：達到覺醒的不敗法門。

◎ 把逆境化為覺醒道路上的資糧。

◎ 讓修行成為一種生活方式。

◎ 修心進步的衡量標準。

◎ 修心的承諾。

◎ 修心的指導。